No dia 24 de novembro de 2010, fiz um evento na Associação dos Aposentados - chamado de BAILETERAPIA.
Reuni técnicas de relaxamento com dança e visualização de imagens.
Foi muito legal. Meu namorado ajudou na parte de sons e meu filho caçula Renato ficou com o notebook e as músicas.
Mas o que pessoal mais gostou foi o VÍDEO DE ANIMAIS DE PODER. Eu coloquei imagens num power point com vários animais. Sempre fui atraída por Xamanismo. Jamais fiz curso; mas leio sobre o assunto.
Se você estiver nervoso, tenso , desanimado, faça essa vivência. Escolha um local agradável da sua casa e coloque som. Escolha sons ligados à natureza. Feche os olhos e comece a prestar atenção em sua respiração. Quando sentir que está com a mente tranquila imagine seu refúgio interior. Pode ser um jardim, uma floresta, praia ou campo.
Deixe a imaginação fluir naturalmente. Nesse lugar, mentalize seu ANIMAL DE PODER. Ele será fruto do seu inconsciente e deixe que sua mente o escolha. Como sou espírita interpreto o animal de poder como animais espirituais que também nos ajudam com suas vibrações.
Quando sentir a presença dele converse com ele. Alise o pelo, incorpore sua força, ou sua beleza.
Se for uma coruja , por exemplo, converse com ela. Ela voa - simboliza liberdade e sabedoria. Pode ser um recado para que ouça mais o conselho dos mais velhos, confie mais em você também.. enfim, você mesmo saberá interpretar a mensagem do seu animal de poder.
Pode ser uma fera, uma onça, uma borboleta. Se quiser fazer no micro, pode utilizar esse vídeo que peguei no Youtube. No vídeo verá o nome do autor.
Faça essa vivência; vai se surpreender com o resultado. Se tiver dúvidas, me escreva!
Reuni técnicas de relaxamento com dança e visualização de imagens.
Foi muito legal. Meu namorado ajudou na parte de sons e meu filho caçula Renato ficou com o notebook e as músicas.
Mas o que pessoal mais gostou foi o VÍDEO DE ANIMAIS DE PODER. Eu coloquei imagens num power point com vários animais. Sempre fui atraída por Xamanismo. Jamais fiz curso; mas leio sobre o assunto.
Se você estiver nervoso, tenso , desanimado, faça essa vivência. Escolha um local agradável da sua casa e coloque som. Escolha sons ligados à natureza. Feche os olhos e comece a prestar atenção em sua respiração. Quando sentir que está com a mente tranquila imagine seu refúgio interior. Pode ser um jardim, uma floresta, praia ou campo.
Deixe a imaginação fluir naturalmente. Nesse lugar, mentalize seu ANIMAL DE PODER. Ele será fruto do seu inconsciente e deixe que sua mente o escolha. Como sou espírita interpreto o animal de poder como animais espirituais que também nos ajudam com suas vibrações.
Quando sentir a presença dele converse com ele. Alise o pelo, incorpore sua força, ou sua beleza.
Se for uma coruja , por exemplo, converse com ela. Ela voa - simboliza liberdade e sabedoria. Pode ser um recado para que ouça mais o conselho dos mais velhos, confie mais em você também.. enfim, você mesmo saberá interpretar a mensagem do seu animal de poder.
Pode ser uma fera, uma onça, uma borboleta. Se quiser fazer no micro, pode utilizar esse vídeo que peguei no Youtube. No vídeo verá o nome do autor.
Faça essa vivência; vai se surpreender com o resultado. Se tiver dúvidas, me escreva!
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